AquaPunkt er en serie øvelser, du udfører i vandet med særlige træningsredskaber, som du frit kan benytte, når du er i svømmehallen. Se øvelserne på film.
AquaPunkt-træning er nemt, hurtigt og effektivt. I svømmehallen finder du vognen med øvelser og redskaber, som du kan tage med hen til bassinet. Træning i svømmehallen tager typisk fem minutter og gør godt de steder på kroppen, hvor rigtig mange typisk har ondt.
Det føles ikke specielt hårdt at træne i svømmehallen, selv om man godt kan blive lidt øm bagefter. Vandet er nemlig på én gang nænsomt og effektivt, når muskler og led trænger til en omgang.
Læs mere om AquaPunkt-øvelserne herunder
