Spa og sauna

Spa og sauna er en fast del af rigtig mange svømmebade i Danmark. Men hvad er reglerne omkring brugen af spafaciliteter, og hvor gammel skal man egentlig være for at bruge saunaen?

Det kan du få svar på lige her, hvor vi har samlet nogle af de mest typiske spørgsmål, når det kommer til spa og sauna. Hvis du brænder inde med et spørgsmål, der ikke er på listen, kan du skrive til kontakt@svommebad.dk

+

Hvorfor skal man sidde på et håndklæde i saunaen?

Mange svømmebade anbefaler deres badegæster at sætte sig på et håndklæde, når de benytter sig af saunafaciliteter. Det hænger sammen med et ønske om at sikre god hygiejne og forebygge eventuelle skader på inventar.

+

Kan gravide benytte spa- og sauna-faciliteter?

Det kan være OK at benytte sauna og dampbad som gravid, men vi anbefaler, at du rådfører dig med din læge, inden du sætter dig ind i varmen. Det hænger sammen med, at der findes en række æteriske olier som pebermynte og muskatsalvie, som gravide ikke må udsættes for.

+

Må børn benytte spa-faciliteter og deltage i saunagus?

Det er forskelligt fra sted til sted, om de tillader børn i deres sauna og gustimer. Rent sundhedsmæssigt er det sikkert for børn at gå i sauna, men det anbefales ikke, at de opholder sig i varmen længere end 10 minutter ad gangen, da de overopheder og dehydrer meget hurtigere end voksne.

+

Er olierne til saunagus ufarlige?

Olierne til saunagus – også kaldet æteriske olier - findes i mange lægeplanter, frugtskaller og i barken på bestemte træsorter og i visse blomster. De er ikke farlige, men vi anbefaler, at man læser godt på indlægssedlen, inden man giver sig i kast med sit saunagus. Der findes f.eks. en række æteriske olier, som gravide ikke må udsættes for. Hvis man vil være endnu mere sikker, kan man booke tid på et af vores saunaguskurser.