Bassindelen:
- Udspring fra bassinkant efterfulgt af 200 meter. De første 150 meter er fri svømning uden tidskrav, de sidste 50 meter skal være med overblik, dvs. brystsvømning eller polocrawl på maksimalt 1 min. 30 sek.
- To på hinanden følgende dykninger fra vandtrædning til bassinbund efter bjærgerdukke. Der må maks. være 30 sekunders pause inden første dyk og imellem dykkene.
- Undsætning af panisk person med hjælpemidler evt. med redningstorpedo, båre eller andet flydemiddel. Ingen unødig pause på kanten før undsætningen.
- Ét frigørelsesgreb, 5 meter bjærgning af panisk svømmer, efterfulgt af 10 meter bjærgning af bevidstløs person til kant, samt optagning af medie i samarbejde med hjælper. Derefter startes trinvis førstehjælp til bevidstløse med normal vejrtrækning.
- Inden for 1 minut efter øvelse 4 udføres følgende: Udspring fra bassinkant efterfulgt af skrå dykning efter bjærgedukke, som er udlagt 10 meter fra udspringsstedet på bassinets dybeste sted. Bjærgning og optagning af medie udføres uden hjælper. Klargøring til trinvis førstehjælp til en druknet voksen med hallens udstyr, som ankommer 1 minut efter alarmering af hjælper. Førstehjælp med hjælper og hallens udstyr fortsætter i minimum i tre minutter. Aspiranten skal betjene hallens udstyr.
- Direkte efter afslutning af HLR med hallens udstyr til voksne, vises HLR til enten spæd eller junior, samt der stilles 3 spørgsmål i almen førstehjælp, eksempelvis pludseligt opstået sygdomme eller tilskadekomst.
- Desuden skal aspiranten have kendskab til: Kunstigt åndedræt i vand – indblæsninger gives lettest ved kant eller dybder, hvor redderen kan bunde. Aspirant skal desuden kunne håndtere spineboard, til optagning eller håndtering af udspringer med skade på nakke, i samarbejde med hjælper.
- Der må kun bedømmes én person af gangen.
